Los principios básicos de que son pausas activas
Los principios básicos de que son pausas activas
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En la sociedad coetáneo, el trabajo se ha vuelto cada tiempo más demandante y angustioso. Muchas personas pasan la mayor parte de su día sentadas frente a una computadora, trabajando largas horas sin escasamente descanso. Sin pausas activas ludicas embargo, es importante distinguir la importancia de las pausas activas en el trabajo.
Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la excursión gremial para realizar diferentes rutinas sencillas de prueba. Estas actividades nos llenan de energía, sin embargo que activan el sistema cardiovascular y los músculos.
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En otras palabras, el significado de pausa activa hace referencia a un “break” del estrés del día para estar en movimiento, romper con lo repetitivo de las actividades en la computadora y evitar que las personas tengan problemas físicos.